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2025年2月10日 : 目や耳に良い食べ物!
目や耳に良い食べ物は何か分かりますか?

目には緑黄色の物、耳には黒い物です。

この色の物を想像してみて下さい。

日頃から皆さんが目にしている物!

それは目に良いニンジン、ほうれん草、ブロッコリー等、

耳に良い黒豆、ひじき、昆布等です。

東洋医学では、目は肝臓、耳は腎臓と関係が深いと言われていて、

肝臓に良い物は目に良く

腎臓に良い物は耳に良いという事になります。

スーパーに行けばすぐに手に入るものです。


目が疲れた時、耳の調子が今一という時に

緑黄色の物、黒い物を摂る事をおススメします。

但し、そればかり摂るのはよくありません。

偏りが無い程度に!

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