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2021年1月19日 : レモン水を摂るとある効果が!
レモン水を摂るとどんな効果が期待できるでしょうか?

冬はホットで、夏場は冷水または常温の水に

レモン果汁100%をいれます。

レモン果汁の量は好みでお任せ!



期待できる効果としては

消化機能が向上する
ミネラルバランスが良くなる
(ミネラルは汗と一種に出てしまうので消費しやすい)
目に良い
肌に良い(PHバランスが向上)
肝機能に良い(解毒作用が向上)
カリウムが豊富で心臓や脳に良い
風邪をひきにくくなる(免疫力が安定)
炎症を抑える
新陳代謝アップ
便秘
ダイエット
等々・・・・・

良い事尽くめです。

私もさっそくレモン水を飲んでみたいと思います。


1~2か月後に

どんな変化が起こったか

ブログで報告します。


毎日、1杯のレモン水を摂取しましょう!


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