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2021年9月14日 : 秋は肺に注意!
日中は、まだ暑さを感じますが、

朝晩は、涼しく秋らしい気候になって来ました。

虫の声も聞こえてきます。

長袖を切る方もよく見かけます。

確実に季節は変わってきていますね。


これからの季節は

気温が下がり、空気も乾燥してきます。

乾燥した空気を吸い込むと

肺や気管支も乾きます。


すると

風邪ひいたり気管支の病気に

かかりやすくなります。

呼吸不全、鼻水、鼻詰まり、せきなど

おこしやすいので

注意が必要です。


予防を含めて

今からツボ押しでケアしましょう!

一つ目は中府(ちゅうふ)
肺のツボで酸素を取り込みやすくします。
(咳を楽にする)


尺沢(しゃくたく)
場所は肘の内側
気管支やのどの乾燥が気になった時におススメ


合谷(ごうこく)
万能のツボと呼ばれていてのどの乾燥におススメ


天?(てんゆう)
耳の後ろ斜め下にある。
のどの乾燥や免疫力にも良いとされる


身体も冷やさない様にしてくださいね!

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