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2021年1月19日 : レモン水を摂るとある効果が！
レモン水を摂るとどんな効果が期待できるでしょうか？
冬はホットで、夏場は冷水または常温の水に
レモン果汁100％をいれます。
レモン果汁の量は好みでお任せ！
期待できる効果としては
消化機能が向上する
ミネラルバランスが良くなる
（ミネラルは汗と一種に出てしまうので消費しやすい）
目に良い
肌に良い（PHバランスが向上）
肝機能に良い（解毒作用が向上）
カリウムが豊富で心臓や脳に良い
風邪をひきにくくなる（免疫力が安定）
炎症を抑える
新陳代謝アップ
便秘
ダイエット
等々・・・・・
良い事尽くめです。
私もさっそくレモン水を飲んでみたいと思います。
１～２か月後に
どんな変化が起こったか
ブログで報告します。
毎日、1杯のレモン水を摂取しましょう！
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視力回復・聴力改善専門院
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目と耳の整体院 プレイン
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