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2019年10月11日 : 自律神経の乱れ!
自律神経は、

内臓や血管など身体の機能を、

意志とは無関係にコントロールしている神経です。

呼吸、血液循環、食物の消化や吸収

生きていくのに不可欠な制御を自動的におこなっています。


緊張・活動モードにさせる「交感神経」と

リラックスさせる「副交感神経」の二本立てで

ふたつがバランスよく働いているときは、

身体の状態も良く過ごすことが出来ます。


ストレスの多い現代社会では

交感神経に傾きがちで、緊張は血管を収縮させるのため、

酸素や栄養が行き届きにくくなり、

老廃物や毒素が停滞!

さらに、身体を病気から守る白血球のバランスも乱れ、

さまざまな病気の原因となります。

皆さんの目や耳も同様に

不具合が発生しやすくなります。


自律神経を整えるには、

指先を揉むと良いです。

爪の生え際の両隅を摘まむ
(一ケ所10秒程度)

注:薬指は交感神経を優位に立たせるため
  普段は揉まない
  元気が出ない時には有効


すき間時間を利用して

指先を摘まんでください。

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視力回復・聴力改善専門院
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