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2019年10月11日 : 自律神経の乱れ！
自律神経は、
内臓や血管など身体の機能を、
意志とは無関係にコントロールしている神経です。
呼吸、血液循環、食物の消化や吸収
生きていくのに不可欠な制御を自動的におこなっています。
緊張・活動モードにさせる「交感神経」と
リラックスさせる「副交感神経」の二本立てで
ふたつがバランスよく働いているときは、
身体の状態も良く過ごすことが出来ます。
ストレスの多い現代社会では
交感神経に傾きがちで、緊張は血管を収縮させるのため、
酸素や栄養が行き届きにくくなり、
老廃物や毒素が停滞！
さらに、身体を病気から守る白血球のバランスも乱れ、
さまざまな病気の原因となります。
皆さんの目や耳も同様に
不具合が発生しやすくなります。
自律神経を整えるには、
指先を揉むと良いです。
爪の生え際の両隅を摘まむ
（一ケ所10秒程度）
注：薬指は交感神経を優位に立たせるため
普段は揉まない
元気が出ない時には有効
すき間時間を利用して
指先を摘まんでください。
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
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