春先は肝臓に注意が必要!

皆さん!

こんにちは!

プレインの石川です。


春は肝臓に注意が必要です!

これは中医学で言われていることです。

寒い冬の間に摂った食物の中にある毒素を肝臓が解毒していて
それが肝臓に負担をかけています。

また、春は歓送迎会等も行わるため、アルコールを飲む機会が増えて
これもまた、肝臓に負担がかかります。

肝臓を労わる事が必要ですね!


食べ物では、ビタミンA、C、Eの含まれるレバーや緑黄野菜、
大豆、豆腐、納豆、食物繊維の多い食べ物も良いでしょう!

あと、よく言われるのが、春は木の芽を食べなさい!です。
これは、木の芽にはえぐみがあり、えぐみを摂ることで、
春から夏に向かう身体をつくります。(冬からの身体のリセットです)

その季節季節のものを摂ることが良いですね!

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手術ゼロ 薬ゼロ
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目22-2
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
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トレーナー 石川 茂樹です。
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