ストレスが招く身体の不調!

皆さん  こんにちは!

プレインの石川です。


医者に行ってもどこも悪くないといわれたが、

なんとなく身体が不調だ!

という方いらっしゃいませんか?


ストレスが原因で身体の不調が起こっている可能性があります。

但し、ストレスが全くないのもまた良くないそうです。


ストレスには、急性と持続性に分けられます。


急性は突発的なもので、人さまざまですが、

突発性難聴や耳鳴りになる方もいらっしゃいます。

持続性は、ストレスが継続して起こるもので、

仕事の不満、重大な病気など多岐にわたります。


厚生労働省の調査結果です。

ストレスの主な原因!
1.職場の人間関係・・・・約40%
2.仕事の質・・・・・・・約30%
3.仕事の量・・・・・・・約30%
となっています。

ストレスは、個人差がありますので、

自分に合った解消法を見つけると良いですね!

好きなこと(趣味)やスポーツをすることも

解消法の一つです。



ストレスによって自律神経を乱す方もいらっしゃいます。

ストレスを受けると身体が硬化して、血流が落ちたり、

酸欠にもなります。

酷くなると、不眠や血圧異常になる方もいらっしゃいます。


ストレスを感じた時には、身体のケアも必要です。

マッサージや整体もおすすめです。

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手術ゼロ 薬ゼロ
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目22-2
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トレーナー 石川 茂樹です。
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