皆さん こんにちは!
プレインの石川です。
今日は栄養はしっかり摂りましょうと言うお話です。
無理なダイエット等で低栄養になっている方がいます。
低栄養になると筋肉量が減り、免疫力の低下に繋がり、
身体に悪影響を及ぼします。
最近は太るからと言って糖質や脂質を摂らない方がいますが、
かえって健康を害することになります。
極端な糖質制限は脂肪肝を招くこともあります。
また、タンパク質を摂りすぎると老廃物の排泄を担う
腎臓に負担がかかり、腎機能が低下する危険もあります。
肝臓、腎臓に負担がかかるということは、目や耳にも
影響が出る可能性があるということです。
*目は肝臓、耳は腎臓と中医学では言われています。
無理なダイエットや偏食を避け、バランスの良い食事を心がけましょう!
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手術ゼロ 薬ゼロ
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目22-2
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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