文字通りでスマホにより視力が低下するトラブルです。
これは、近距離でスマホを見るために、
水晶体(レンズ)の厚みを調整する網様体筋疲労で硬くなり、
動きが鈍くなって起こります。
症状は、スマホから目を離し遠くを見るとかすんだり、
また、画面を見るとぼやけて焦点が合わせ辛くなります。
どうすれば良いですか?
人間は遠くを見る様になっていますから、遠くを見て網様体筋をほぐすことです。
又、目のトレーニングすると良いでしょう!
1.目をくるくると回す。
2.8の字を描く様に目を動かす。
3.遠くを見たり、近くを見たり、目の筋肉トレーニング
目の筋肉に刺激を与える事が大切です。
詳しく知りたい方は、お問い合わせください。
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手術ゼロ 薬ゼロ
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目22-2
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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