今の時代、スマホは欠かせないものになりつつあります。
その手軽さからスマホを見る時間も長くなっています。
スマホによる目のストレスはどんなものでしょう?
目の乾き
ドライアイ
目の不快感
近くが見えづらい
かすみ
更には、
頭痛
眼精疲労
辛いものばかりです。
ケアはどうすれば良いの?
目を休ませることはもちろんですが、
お風呂で身体をリラックスさせたり、
蒸しタオルで目を温めたり、
深呼吸により目に多くの酸素を供給したりと
セルフケアをオススメします。
しかし、これを毎日続けなくてもストレスフリーになりたいですよね!
スマホも大事、目はもっと大事です。
目は一生の視産です!
適切なケアしませんか?
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手術ゼロ 薬ゼロ
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目22-2
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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