疲れ目要注意!

皆さんはパソコン、スマホを見る時間はどれくらいですか?

1~2時間、それとも仕事でほぼ1日中という人もいます。


目がかすんだり、しょぼしょぼしたり、充血しやすい等の

症状はありませんか?



この状態を放っておくと眼精疲労になる可能性があります。

*眼精疲労:目だけでなく、全身の疲労や頭痛、肩こり、吐き気等を引き起こす。


疲れ目は比較的回復が早く、眼精疲労は、慢性的に症状が続きます。


目を休ませることはもちろん、身体全体のケアも必要です。


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視力回復・聴力改善専門院
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トレーナー 石川 茂樹です。
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