皆さんはこんな症状はありませんか?
目の疲れ:パソコンやスマホを長時間見続けていると、目の筋肉に負担をかけて、目の疲れの原因となります。
(パソコンやスマホは近距離で見るため、目には大きな負担)
目の痛み:画面を見続ける事により、筋肉が緊張し、目の痛みや肩こりを伴う。
目の乾き:近距離で画面を見続ける事で、まばたきが減少し、涙の分泌が不足して、目の表面に不具合を起こす。
かすみ、痛み、倦怠感、めまい等の症状が出ます。
視力低下:長時間の緊張から目の筋肉が硬くコリ、ピント調整が上手くできない状態です。
目を休め、酸素を供給、血行を上げる事!
自宅で簡単に出来る対処法は蒸しタオルで目を温める。
充血した場合は、冷やすことです。
かんたんです。
是非実践してみてください。
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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目22-2
日本リバース静岡院 プレイン
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あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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