40代、50代女性の冷えはNG!

皆さんは冷えを感じていますか?

特に40代、50代女性の冷えは注意が必要です。

身体の変化と重なり、辛い症状を招くことがあります。


「冷え」と「腸」は密接な関係にある事が知られています。

腸内温度が37℃以上になると腸内細菌の働きや腸の蠕動運動が活発化します。



今から50~60年前の日本人平均体温は36.8℃でした。

免疫力も旺盛で良い状態と言えます。

ところが現代人の平均では、高い人でも36.2~36.3℃、

殆どが35℃台で低体温に陥っています。

代謝も落ち、免疫力も低下し、病気に掛かりやすい身体となっています。


何故体温が下がったのでしょう?

・運動不足
・水分の摂りすぎ
・冷たいものをとりすぎ
・ストレス
・食品添加物の摂取
・シャワーで済ませる習慣
・クーラー
                 等です。

生活環境や習慣が変わったことが挙げられます。



冷えからどんな症状があらわれるのか?

・手足の冷え
・肌荒れ
・頭痛
・めまい
・不眠
・風邪をよくひく
・倦怠感
等々・・・・・・・・・・・・・・・

更には、重大な病にもなる可能性があります。

冷えはNGなのです。


中医学では、耳を良くするには腸を良くしろ!と言われています。

冷えと腸は耳にも関係していると言うことです。



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