秋は肺に注意!

中医学では秋は肺に注意が必要と言われています。

呼吸不全、鼻水、鼻づまり、咳などの症状を起こす方がいます。


肺のツボ「中府」を刺激すると楽になる事がありますよ!


秋は空気が乾燥し始め、肺に潤いがなくなり、

気温も低下し始めて、身体が冷えやすくなります。

中にはアトピーのように肌が赤くなる方もいらっしゃいます。


こんな時には、ナシ、山芋、豆腐、大根などを摂ると

肺に潤いを与えてくれます。


また、アトピーの様な症状が出た方は、

内臓を温めて血流をアップ、加湿と保湿をして

デドックスをすると良いですね。

白湯を飲むことでデドックス効果がありますよ!


辛い症状は早めに改善し、自身の持てる身体にしましょう!

いつまでも健康美人で!

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視力回復・聴力改善専門院
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トレーナー 石川 茂樹です。
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