中医学では秋は肺に注意が必要と言われています。
呼吸不全、鼻水、鼻づまり、咳などの症状を起こす方がいます。
肺のツボ「中府」を刺激すると楽になる事がありますよ!
秋は空気が乾燥し始め、肺に潤いがなくなり、
気温も低下し始めて、身体が冷えやすくなります。
中にはアトピーのように肌が赤くなる方もいらっしゃいます。
こんな時には、ナシ、山芋、豆腐、大根などを摂ると
肺に潤いを与えてくれます。
また、アトピーの様な症状が出た方は、
内臓を温めて血流をアップ、加湿と保湿をして
デドックスをすると良いですね。
白湯を飲むことでデドックス効果がありますよ!
辛い症状は早めに改善し、自身の持てる身体にしましょう!
いつまでも健康美人で!
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視力回復・聴力改善専門院
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日本リバース静岡院 プレイン
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トレーナー 石川 茂樹です。
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