今日から暦の上では冬です!

皆さん こんにちは!

11月7日は立冬です。

暦の上では冬ですね!

立冬とは、「二十四節気」の19番目にあたる季節のことです。
季節の区切りとなります。

いよいよ寒い冬の始まりです。

気温も下がり、身体を冷やさないようにしてくださいね!


寒い時期は、血流も落ちて身体に様々な不具合が出てきます。

筋肉が寒くて縮こまって

肩が凝ったり、腰痛になったり、ひざの痛みを感じたりと

つらい症状を発症することがあります。

お風呂や体操で体を温めると緩和しますよ

散歩するのも効果的ですね!



身体が冷えると、血流が落ちて

目や耳にもトラブルが出る場合があります。

めまいや耳鳴り

目には酸素が行き届きにくくなり、

視力低下の原因ともなります。

そのままにしておくと、さらにつらい症状になりかねません。

血流アップで、元気に冬を過ごしたいものです。


皆さんも血流アップしませんか?

気血水の流れを改善し、目や耳、身体を元気にしましょう!

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視力回復・聴力改善専門院
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トレーナー 石川 茂樹です。
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