腸内環境を整えると良いことが!

皆さんの腸内環境は如何でしょうか?

腸内環境を改善すると、

とても良いことがあるのです。


便秘、下痢の改善や美肌効果。

アレルギーに強くなる。

これからしばらく続く花粉症にも

良い効果となって現れます。

免疫力も上がり、病気に強くなります。

更に、耳にも良いのです。

中医学では、「耳をよくするには腸を良くしろ!」

と言われています。

難聴、耳鳴り、めまいにも!


腸内環境をよくするにはどうすれば良いか?

偏食を避け、バランスよく食物繊維、乳酸菌を摂る。

運動により血流が上がることで、酸素が全身にめぐり、体が刺激されます。

気持ちよいと思える程度の運動は自律神経にも良い影響を与えて、

腸の活性化にもつながります。

軽めのウォーキングやストレッチから始めましょう!

施術による気血水の流れを上げることも良いですね!


出来ることから初めて、健康づくりしていきましょう!

あなたの「見える」「聞こえる」を応援します。
================
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
================


?Gg[???ubN}[N??