皆さんの腸内環境は如何でしょうか?
腸内環境を改善すると、
とても良いことがあるのです。
便秘、下痢の改善や美肌効果。
アレルギーに強くなる。
これからしばらく続く花粉症にも
良い効果となって現れます。
免疫力も上がり、病気に強くなります。
更に、耳にも良いのです。
中医学では、「耳をよくするには腸を良くしろ!」
と言われています。
難聴、耳鳴り、めまいにも!
腸内環境をよくするにはどうすれば良いか?
偏食を避け、バランスよく食物繊維、乳酸菌を摂る。
運動により血流が上がることで、酸素が全身にめぐり、体が刺激されます。
気持ちよいと思える程度の運動は自律神経にも良い影響を与えて、
腸の活性化にもつながります。
軽めのウォーキングやストレッチから始めましょう!
施術による気血水の流れを上げることも良いですね!
出来ることから初めて、健康づくりしていきましょう!
あなたの「見える」「聞こえる」を応援します。
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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
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あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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