健康維持には血管を大切視しましょう!

私たち人間の血管を縦にすべてつなぎ合わせると

長さが10万kmになります。

この長さは、地球を2周半と言う長さです。


血管は全身に、酸素や栄養を運んで、

二酸化炭素、老廃物の処理や体温調節をしています。

とても大切な役割をしているのです。


血管がしなやかな状態が保たれていれば良いのですが、

硬い、厚い、狭い状態になると

血流が落ちて様々な不調を引き起こします。


冷え性や肩こり、めまいなど、

目や耳にもトラブルが発生しやすい状況となるのです。

更には、心筋梗塞、脳卒中等の怖い病気のリスクも!


皆さん、健康維持に心がけましょう!

食事では、野菜や海藻、きのこ類を、

肉類より魚類、大豆類を多く取る、

塩分は控え目に、


ウォーキング等の手軽にできる運動や

睡眠の質を上げることも大切です。


プレインは皆さんの健康を応援します。

お気軽にご相談ください。

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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
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トレーナー 石川 茂樹です。
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