「ストレートネック」
聞いたことがありますね!
頸椎のS字カーブが失われて、頭が前方に出てしまう。
これは、PCやスマホ等による前傾姿勢を
長く続けることによりなる場合があります。
ストレートネックになると
頭の重さが頸椎にまともにかかり、
首の周りの筋肉や神経に大きな負担を与えます。
この負担が、筋肉の疲労となって、
首や肩のコリとして感じられるようになります。
首には多くの神経があり、圧迫により
不快な症状として出てきます。
これが、耳鳴り、めまい、頭痛、
自律神経の乱れにつながります。
良い姿勢をとる事を心がけましょう!
プレインは、あなたの健康を応援します。
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視力回復・聴力改善専門院
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日本リバース静岡院 プレイン
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トレーナー 石川 茂樹です。
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