むくみは男性より女性の方が多い様です。
1つは腎機能の低下が考えられます。
もう一つは、リンパの流れの悪化です。
リンパは自ら流れを作る事が出来ません。
筋肉の運動によって、流れが出来るのです。
良くふくらはぎを動かしなさいと言われる理由です。
女性は元々、男性と比べると筋肉量が少ないため、
むくみになりやすいのです。
お仕事でも、立ちっぱなし、座りっぱなしなど
むくみに影響しています。
お風呂に入った時に、ふくらはぎのマッサージが良いですよ!
それでも辛い方は、
しっかりとしたケアをすることをおススメします。
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視力回復・聴力改善専門院
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トレーナー 石川 茂樹です。
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