酸素をしっかり摂ると視力が上がる!

現代人は、みんな酸欠状態です。

ストレスで呼吸が浅くなり、

スマホやパソコンで姿勢が悪くなって、

酸素がとれない。


酸素がとれないと、血流が悪化します。

血流が悪化すると筋肉の動きも悪くなります。

同様に目の毛様体筋と言う筋肉も硬くなり、

水晶体(レンズ)の調整がスムーズにいかなくなります。

酸素をしっかりと身体に取り込んで

筋肉を元気な状態に保つことが大切です。


皆さん!

深呼吸をしましょう!

血流を上げて、心もリラックス!


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視力回復・聴力改善専門院
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トレーナー 石川 茂樹です。
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