長時間のパソコンやスマホで
知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっていませんか?
身体が前かがみになって、肺や内臓を圧迫し
呼吸が浅くなります。
身体の酸素が不足して
視力や聴力に影響が出ます。
少し意識して姿勢を正してみましょう!
しっかりと呼吸が出来ているか確認しましょう!
先ずは自分で出来ることから
実践することが大切です。
良い姿勢で酸素を身体に取り入れてくださいね!
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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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