目の筋肉は1日に10万回以上も動いています。
とても働き者です。
起きている間中、働き続けています。
目も酷使したら当然疲れます。
目にも休養が必要なのです。
目の栄養は酸素、良い姿勢で深呼吸をする。
遠くを見て目の筋肉を緩める。
蒸しタオルで目を温める。
特に、
パソコンやスマホの使用頻度の高い方は
目を労わってくださいね!
目は一生の視産です!
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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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