秋は肺に注意!

中医学では、

秋は肺に注意が必要と言われています。

朝晩の寒暖差や空気が徐々に乾燥し始める時期です。

肺は乾燥が苦手なんです。

咳が出る

喉が痛くなる

乾燥肌になる

この様な状態は、

中医学では肺が上手く機能していないとしています。


肺の働きを良くするには、

季節の野菜をとる事

さといも、れんこん、だいこん、

ごぼう、春菊、ブロッコリー等々・・・

暖かくして食べると良いですよ!

身体も温めて!


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視力回復・聴力改善専門院
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トレーナー 石川 茂樹です。
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