自律神経は自分の意志ではコントロールできません。
この自律神経が乱れると
どのような症状が現れるでしょうか?
倦怠感、不眠、だるさ
寝つきが悪い、朝起きるのがつらい
食欲不振
めまい、偏頭痛、立ちくらみ
耳鳴り、目の疲れ
手足のしびれ、手足の冷え
息切れ、動悸・筋肉痛、肩こり、腰痛
便秘、あるいは下痢をしやすい、お腹が張る
慢性胃炎、腹部膨満感、吐き気
頻尿、残尿感
イライラ、不安感
様々な症状(精神的にも肉体的)が発症します。
主な原因は、
ストレス、生活習慣、ホルモンバランスが上げられます。
上記のような症状がある方は、
生活習慣の見直しや
自分がリラックスできる方法を知ることも大切です。
自律神経失調症は女性の方が多い症状です。
女性の方は特に注意しましょう!
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視力回復・聴力改善専門院
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日本リバース静岡院 プレイン
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トレーナー 石川 茂樹です。
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