目の疲れ!

長時間のスマホやパソコンの使用で

目の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか?


長時間、パソコンやスマホを見続けることで、

目のピントが近くに合ったままとなり、

元に戻りにくくなる「調節緊張」という症状になる事があります。

この状態が続くと目は疲労します。

画面を見たくない!と言った状態です。


仕事だから仕方ないという方へ

休憩時間に遠くを見る癖をつける。

お風呂で、ホットアイ!
入浴時に温めたタオルで目を覆う。

目の毛様体筋を緩めることで、緊張を解くことができます。


肩こり、頭痛、不眠、イライラにも

効果が期待できますよ!


当院のメニュー

目フルケアコース<45分> をおススメします。


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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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