今日は、新陳代謝についてお話をします。
新陳代謝が落ちると
体内の毒素が排出されにくくなり
むくみや血行も悪くなります
更に、体温の低下にもつながります。
簡単なストレッチやウォーキングでもよいので始めてみましょう!
これから良い季節となります。
これを機に運動をしてみましょう!
湯船に浸かり、汗をかくのもおすすめですよ!
水分補強も忘れずにしてくださいね!
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視力回復・聴力改善専門院
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