座り続けることで体調が!

皆さん!

お仕事でどれくらい座っているでしょうか?

デスクワークの方は、

ほぼ1日中と言う方も少なくありません。

座り続けることで体調を崩す方がいます。



この状態が続くと、身体の冷えや

姿勢に影響して

身体が酸欠を起こします。


血流の悪化、筋肉のコリ、関節が硬くなるなど・・・・

身体に疲れが溜まったり、代謝量が落ち

老廃物も溜まりやすくなるので、

結果的に酷い肩コリ、首コリに悩まされることになります。


これの状態が続くと、耳鳴りやめまいといった

症状も引き起こす事もあります。

注意が必要です。



定期的に身体を動かして、深呼吸をすると良いですね!


人は座り続けることで、寿命が縮むともいわれています。


1時間に1度は立ち上がって身体を動かしてください。


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