集中力ありますか?

あなたは夕方まで

集中力が持続していますか?


夕方になるとやる気がなくなってしまうと言う方は、

身体が酸欠を起こしているかも知れません。

仕事による緊張や、同じ姿勢を続けることで

身体が硬くなって呼吸が浅くなっています。

また、視力低下や目の疲れも集中力の低下の原因でもあります。


そんな時には、

休憩時間を利用して

先ずは

深呼吸!

身体のストレッチ!

軽くジャンプ!

身体を動かすことで、

自律神経も活性化して

血流もアップします。


24時間闘わなくても良いですが、

最低8時間は戦える身体を作りましょう!

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見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
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日本リバース静岡院 プレイン
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