あなたは夕方まで
集中力が持続していますか?
夕方になるとやる気がなくなってしまうと言う方は、
身体が酸欠を起こしているかも知れません。
仕事による緊張や、同じ姿勢を続けることで
身体が硬くなって呼吸が浅くなっています。
また、視力低下や目の疲れも集中力の低下の原因でもあります。
そんな時には、
休憩時間を利用して
先ずは
深呼吸!
身体のストレッチ!
軽くジャンプ!
身体を動かすことで、
自律神経も活性化して
血流もアップします。
24時間闘わなくても良いですが、
最低8時間は戦える身体を作りましょう!
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見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
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