パソコンやスマホで目が疲れていませんか?

皆さんは、パソコンやスマホ

1日にどれくらい使用していますか?

最近は、特にスマホ依存の方が増えているようです。


至近距離からパソコンやスマホを

長時間見ていると

自律神経のバランスが崩れ、眼精疲労の症状が現れます。

常に身体が緊張状態になって

血圧が上がったり、血流が悪化したり、

頭痛、肩こりや心的ストレス等の

症状を引き起こす事があります。

首が前に出るストレートネックにも注意が必要です。

このストレートネックも頭痛や首肩のコリ、

酷い場合には、他足の痛みやしびれを伴う場合もあります。

便利なものも使用時間はほどほどに!


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