12歳以上の日本人の約半分がストレスを抱えているそうです。
ストレスは自立神経と密接に関連していると言われて
ストレスが過剰にかかると自立神経の乱れに繋がります。
自立神経神経が乱れると目が疲れたり、
光が眩しく感じたり、
耳にも影響が出て耳鳴りが起こる事もあります。
過剰なストレスは、身体に悪影響を与えるものです。
ストレスを溜め込まないためにも、
気分転換が良いですね!
自分の好きな事をするなど、
自分の時間を作りましょう!
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