普段、皆さんのPCやスマホをしているときの姿勢如何ですか？
この写真に近いかと思います。
PCをしている時！
スマホをしている時！
背中が丸くなって、頭が前に出ています。
この姿勢は、肺を圧迫して呼吸があさくなります。
身体に酸素が足りなくなります。
頭が前に出ると重たい頭を支えるために
首に大きな負担がかかって首コリの原因となり、
頭部への血流が低下します。
結果
耳に不具合が発生したり
目にも負担がかかりトラブルとなるのです。
頭部への血流悪化は、脳への影響も
考えられます。
皆さん、姿勢に気を付けて！
PC,スマホの後には、
深呼吸です。
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視力回復・聴力改善専門院
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目と耳の整体院 プレイン
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