熱中症!

梅雨が明けて暑い日が続いています。

熱中症は梅雨明け1週間が特に要注意です。

身体が暑さになれていない。

汗をかく身体が出来ていない。

この様なことから

熱中症になるリスクが上がるそうです。


睡眠不足も1つの要因で

しっかりと睡眠をとることです。


こまめな水分補給は、

麦茶がおススメです。

水分とミネラルの補給にもなります。

暑い夏を乗り切りましょう!

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