身体を温めよう!

まだ気温が高いのに手先や足が冷えて

と悩んでいる方は少なくありません。

特に冷えは女性に多いと言われていますが、

最近は男性でも増えてきています。


冷えは血流悪化や自律神経やホルモンバランスの乱れ、

筋肉量の減少などが原因で

体温調節がうまくできていない状態です。


そして、

肩首こりや腰痛、生理痛、不眠などの症状を引きおこします。



冷えを感じている方は、からだを温めましょう!


からだを温めるとどうなる?

血行が良くなります。

すると筋肉や内臓への

酸素や栄養素がさらに多く行き渡ります。

老廃物の排泄も促進され、

疲労回復や病気の予防につながります。


温熱効果や血流促進により、

免疫機能も上がってあらゆる病気の予防や改善に

つながります。


身体を温めて

健康になりましょう!

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