緑内障に良い事!

緑内障!

最悪、失明する怖い病気です。


緑内障に良いとされる食べ物は?

・ニンジン
・レタス
・セロリ
・ビーツ
これらを食事に取り入れることをおススメします。
生で食べられるのでサラダが良いと思います。



それから、頸椎をシダーウッド(オイル)でマッサージ、

効果があるようです。

特に頸椎の上から2番目の骨が

目と関係しています。

頸椎の2番目を重点的にマッサージしてください。
(揉みすぎには注意が必要です)


ホットアイ!

目を蒸しタオルで温める。

目の周りの血行も良くなり、ドライアイや飛蚊症にも

効果があります。



目の酷使は極力避けましょう!

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