自律神経と目は関係している!

パソコン、スマホは目が疲れる!

でも、便利だから仕方がない!

と思っている方が多いかと思います。


パソコンやスマホの画面を見ていて

疲れたと感じるのは、

目だけの問題ではないかもしれません。


人には自律神経と言うものがあって

この神経のバランスが関係している可能性があるのです。


自律神経には交感神経と副交感神経があります。

人は日中活動状態にある時は

交感神経が優位に立って

目は遠くを見るようになっています。
(毛様体筋が緊張している状態)

夜は、副交感神経が優位に立って

目は近くを見るようになっています。
(毛様体筋が緩んだ状態)



日中お仕事の方は

目は遠くを見るようになっている

その時にパソコンやスマホは近距離でみます。

これが目にとって大きな負担となるのです。


交感神経が優位の時に副交感神経を働かせることで

身体に矛盾が発生して

自律神経のみだれに繋がってきます。


目の負担を出来るだけ減らすように

仕事中も休憩をいれて

遠くを見るようにしてください。

目の酷使は禁物です。

=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================

















?Gg[???ubN}[N??