スマホ老眼!

最近目のピントが合いにくいと感じている貴方!

スマホ老眼ではないですか?

老眼は年をとってから、まだまだそんな年ではないと思いきや

若い人達の中でも広がっている目の不具合です。


原因はスマホの使いすぎによって、目の中にある

毛様体筋や水晶体が硬化することによって起こります。

40歳前後から起こる老眼と同様の状態です。

スマホは、画面や文字がが小さく、また、近距離で見ることで

目に大きな負担となっているのです。


遠くがぼやけたり

手元が見え辛くなったり

即座にピントが合いにくくなります。

人によっては

頭痛やめまい、吐き気を訴える方も少なくありません。


この様な状態が続くと

身体全体に疲労感、倦怠感が発症することもあります。

注意が必要です。


スマホの使用時は姿勢も悪く

無意識のうちに呼吸も浅くなります。

身体が酸欠状態となってしまいます。


目の栄養は酸素です。

呼吸に意識することが大切です。

しっかりと呼吸をする事で

血流が上がり、酸素が目に届くのです。

酸欠は万病の元です!
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