女性の眼精疲労やドライアイは更年期障害!

40代後半から50代の女性で

目が乾く、目が疲れる、目の奥が痛い等々の

症状を訴える方がいらっしゃいます。

この症状

更年期障害からくる可能性があります。


年齢とともにホルモンバランスが崩れ

エストロゲンと言う物質が減少します。

これが目のうるおいを低下させて

目の乾きにつながる事があります。

目の粘膜も弱くなることも一因しています。

更に、スマホ等で目を酷使することも

眼精疲労に繋がっています。



目に潤いを与えるためには

点眼も良いでしょう。

朝晩のホットアイもおすすめです。

蒸しタオルで目を覆うだけです

約1~2分程度行ってください。


また、気血水のバランスも乱れていることから

身体のケア、めぐりを良くすることも必要です。

心をリフレッシュすることも大切ですよ。


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