めまいは辛いですね!

フワフワ、ユラユラ、グルグル

めまいはとても辛い症状です。

医者に行っても原因が特定できない場合があります。


生命に危険がなく、起こるめまいは

生活習慣が原因という事も考えられます。


偏食が酷かったり

身体の生活リズムを整えている自律神経が

ストレスにより乱れることがあります。

夜になっても緊張状態が続いて睡眠が浅いなど

この様な状態が続くと

めまいが起こる事があります。


皆さん自身で生活習慣を改善すれば

発症を予防することも可能です。


バランスの良い食事

適度な運動

リラックス

笑い

血流を上げる

身体のケアも必要です。



貴方の身体を守りましょう!


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