秋に起こるめまい!

まだまだ、暑い日が続いていますが

朝晩は少し涼しさを感じるようになってきました。

猛暑の後の涼しさ、ありがたいものです。


昔から季節の変わり目は体調を崩しやすい!

と言われています。


なぜ?


これは、気温の変化が激しい事が原因で

身体が気温変化について行けずに

自律神経が乱れ、不調に陥る事があります。

猛暑で冷房により

身体が冷えてしまっていることもあります。


心身ともに不安定な症状が現れた時は

自律神経の乱れを疑ってください。


この乱れが、めまいを引き起こす事があり

夏のような生活パターンを変えて

湯船にしっかり浸かったりと

身体の冷えを防ぐことが大切です。

体調不良の方を診ると

手足が冷たい方が多い気がします。

身体を温めて、めまいを予防しましょう!

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