ホット・アイ!

目に出る症状は様々です。

目の奥が痛い

チカチカする

目が乾く

充血する

かすむ

パソコンやスマホの画面を長く見ていれない

朝になっても目の疲れを感じる

等々・・・・・・


この様な症状を軽視すると

後々、肩や首のこり

頭痛、吐き気などの症状が出ることもある眼精疲労に!

精神的にもイライラを感じたり

集中力が持続しないなど

お仕事にも影響が出てきます。


そうならないためにも

目のケアは大切です。

そこで、かんたんに出来る目のケアを紹介します。


ホット・アイ!


蒸しタオルで目に乗せるだけ

レンジで蒸しタオルをつくっても良し
(やけどに注意)

入浴時に湯船につかりながら

お湯でタオルを温めて

そのタオルで目を覆う

約1~2分程で良いです。

出来れば、朝晩のホット・アイがおすすめです。


先ずは、セルフケアから

大切な目を守りましょう!

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見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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