秋は腎臓と血圧と耳に注意！

秋は寒暖差が大きく

気温が下がると血圧が上がる傾向があり要注意です。


血圧は、腎臓との関係もあり

寒さに弱い腎臓は、はたらきが悪くなり

余分な塩分と水分の排泄ができなくなって

血液量は増加し血圧が上がるのです。


更に

腎臓の機能低下は、耳にも悪影響を与えます。

中医学では、「耳は腎臓が支配している！」と言われ

腎臓機能低下が耳のトラブルにもつながります。


気温が不安定な秋は要注意なのです。


先ずは、冷えから身体を守ってください。

休日には、軽く汗をかく運動も良いでしょう！

夜は、湯船にしっかりと浸かり

身体を温めましょう！

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