目の乾燥に注意！

冬の時期は、目の乾燥に一層の注意が必要です。

目の表面が乾くことで不快症状が表れ

目が疲れやすくなったり

しょぼしょぼ、ゴロゴロ

かすみ、痛み等々・・・・

ドライアイの症状が出るのです。　


これは、涙の量や質が低下した状態になり

目の乾燥感や

様々な不快症状を引き起します。


更に

パソコン、エアコンの普及で患者が増えていて

現代病とも言えます。

コンタクトレンズを使用している方にも

多く見られます。


視力の低下にも繋がり

適切ななケアが必要となります。


普段心がける事は

パソコン、スマホ使用時には

目のまばたきを意識的に増やしてください。


かんたんなケアとしては

ホットアイ

蒸しタオルで目を温める事です。

それから

目の周りを

人差し指、中指、薬指で

トントンとタッピングや

目の周りの皮膚を

人差し指、中指、薬指で

上下にシェイク！

目の周りの血行をあげる事も

効果的です。


目の不具合は

お仕事にも影響します。

集中力や持続力が低下し

ミスにもつながる可能性があります。

健康な目を維持したいものです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝