レモン水を摂るとどんな効果が期待できるでしょうか?
冬はホットで、夏場は冷水または常温の水に
レモン果汁100%をいれます。
レモン果汁の量は好みでお任せ!
期待できる効果としては
消化機能が向上する
ミネラルバランスが良くなる
(ミネラルは汗と一種に出てしまうので消費しやすい)
目に良い
肌に良い(PHバランスが向上)
肝機能に良い(解毒作用が向上)
カリウムが豊富で心臓や脳に良い
風邪をひきにくくなる(免疫力が安定)
炎症を抑える
新陳代謝アップ
便秘
ダイエット
等々・・・・・
良い事尽くめです。
私もさっそくレモン水を飲んでみたいと思います。
1~2か月後に
どんな変化が起こったか
ブログで報告します。
毎日、1杯のレモン水を摂取しましょう!
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