春は苦味のあるものを摂ると良い！

なんと124年ぶり　

今年の節分は明日「2月2日」になります。

節分と言えば、2月3日と思う人がいると思いますが

地球が太陽の周りを1周する時間の関係でずれるようですね。



いよいよ春です！

これからは、梅の花が咲いたり

木々が芽吹いたり

活発に活動する時期でもあります。


春に食べると良い物

それは、えぐみ（苦味）のあるものです。

ふきのとう、タラの芽、菜の花等々・・・・

苦い食べ物を食べることによって

「冬の体」から「春の体」にチェンジさせるためです。

冬中にため込んだ脂肪や老廃物を外に出すためでもあります。


身体の細胞を活性化する！

苦味（山菜）を食べるとミネラルやポリフェノールを摂取でき

細胞が活性化します。

栄養面からみても良いですね。


行動的になる準備でもあり

冬の体から春の行動的な体に変えてくれます。


皆さんご存知の動物の熊

冬眠から覚めて最初に口にするのは

苦味のある山菜らしいですよ。

季節のものを食べるという事は

大切なんですね！

旬のものを食べて元気に行きましょう！

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