人の目は日中遠くを見るようにできている!

パソコンやスマホをすると

目が疲れますよね!


これは

至近距離から画面を見続けるからです。

凝視してしまうんですね!

まばたきの回数も減って

目の乾きにもつながります。


ピント調節をしている毛様体筋が

オーバーワークしている状態です。


あ~っ、目が疲れた!は

がんばった証拠でもありますが、

他にも理由があるのです。


それは、

人の目は日中、遠くを見るように出来ています。

野生動物も同様で獲物を捕るために

遠くをみています。

人間もその習性があるのでしょう!


実はこれ

自律神経と関係していて

交感神経が優位な日中は

遠くを見るようになっています。

この遠くを見る状態で

皆さんはスマホやパソコンを至近距離で見るわけです。

目にとっては大きなな負担で

あ~っ、目が疲れた!という事になるのです。


皆さん!

目を労わってあげてください。

起きている間中、ずっと働いていますから!

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