コロナ禍は免疫力を下げないことが大切です。
免疫力を上げるには
食事や運動、睡眠等に注目する必要があります。
特に食事は、食べた物がすぐに腸内の働きに影響を与えます。
口から食道、胃・腸から肛門へと続くトンネルは
細菌やウイルスに毎日触れることになります。
そこで頼りになるのが
腸内にいる免疫細胞
身体中の約6割が腸内に
この免疫細胞を強くすれば
免疫力が上がることに・・・・
腸を元気にすると
ストレスにも強くなります。
耳にトラブルを持っている方は
「耳を良くするには腸を良くしろ!」
とも言われて腸内環境はとても大切です。
腸を強くして
健康な身体を維持しましょう!
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視力回復・聴力改善専門院
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目と耳の整体院 プレイン
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