朝晩は、涼しく秋らしい気候になって来ました。
虫の声も聞こえてきます。
長袖を切る方もよく見かけます。
確実に季節は変わってきていますね。
これからの季節は
気温が下がり、空気も乾燥してきます。
乾燥した空気を吸い込むと
肺や気管支も乾きます。
すると
風邪ひいたり気管支の病気に
かかりやすくなります。
呼吸不全、鼻水、鼻詰まり、せきなど
おこしやすいので
注意が必要です。
予防を含めて
今からツボ押しでケアしましょう！
一つ目は中府（ちゅうふ）
肺のツボで酸素を取り込みやすくします。
（咳を楽にする）
尺沢（しゃくたく）
場所は肘の内側
気管支やのどの乾燥が気になった時におススメ
合谷（ごうこく）
万能のツボと呼ばれていてのどの乾燥におススメ
天?（てんゆう）
耳の後ろ斜め下にある。
のどの乾燥や免疫力にも良いとされる
身体も冷やさない様にしてくださいね！
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視力回復・聴力改善専門院
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キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
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