人の動脈、静脈、毛細血管をすべて繋ぐと10万キロ。
地球2周半の長さです。
このうち、毛細血管が99％を占めています。
これだけの血管が張り巡らされているという事は
とても重要な役割をしています。
栄養や酸素を体の隅々まで運び
二酸化炭素や不要物を、それぞれの処理器官に届けます。
この血管、年齢とともに硬くなったり
高血圧の原因ともなります。
規則正しい生活や運動は勿論
栄養、特に青魚（DHA,EPA）を摂ると良いですね！
今日は皆さんに
血流アップ＝血管しなやかにさせるツボを紹介します。
先ず、皆さんご存知の合谷（ごうこく）
高血圧にも効果あり
次は、血海（けっかい）上と三陰交（さんいんこう）下
最後に、太衝（たいしょう）
親指で5秒程度、気が付いた特に押してください。
血流アップで若々しさも保ちましょう！
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視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
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