これから気を付けよう水毒!

水毒(水滞)!

聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。


身体がだるい
疲れがとれない
身体がむくむ
頭痛やめまい
胃腸障害
といった不調はないですか?

それは水毒(水滞)かもしれません。


私たちは飲み物や食事から水分をとりますが

排泄されずに滞っていると身体の不調となります。

湿度が高く汗をかきにくい時期なので注意が必要です。


普段からスポーツをしている方は

殆ど心配はいりませんが

デスクワークやあまり動かない仕事を

している方は要注意です。

運動をして汗をかけば良いのですが

中々運動をする機会が無いと言う方は

湯船で汗がにじむ程度浸かる事をおススメします。


水分をしっかり摂って汗を流す

循環を良くすることです。


=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================







?Gg[???ubN}[N??