当院近くにお勤めの方から
むくみが酷くてどうすれば良いか?の問い合わせがありました。
足はいつもむくんでいて
酷い時には顔までむくむそうです。
家に帰ってお風呂で足のマッサージをする程度とのことでした。
そこでこちらから質問をさせていただきました。
Q:運動はしていますか?
A:全くしてないそうです。
Q:ストレスや睡眠不足はありますか?
A:仕事のストレスがあって
主婦のため睡眠不足になっているそうです。
Q:座っている事が多い?
A:仕事柄ほぼ1日中座っています。
運動はしていない、1日中座っている事で
血流の悪化や代謝の悪化が考えられます。
ふくらはぎや太ももの筋肉を動かす必要があります。
ストレスで体が硬くなっていて
呼吸が浅く、身体は酸欠状態で血流が悪化しています。
この様に、いくつかの原因が推測できます。
当院はこの様な症状の方のケアも
させていただいております。
むくみは
腎臓や肝臓の機能低下も考えられ
腎臓機能低下は
水分コントロールがうまくいかず
肝臓機能低下は解毒作用の悪化でむくむ。
内臓の機能低下は注意が必要です。
健康診断で腎臓、肝臓の数値は異常なしの方も
通常より機能が低下して、このまま放っておくと
将来的には病気になる可能性がある
よく言われる未病の状態かも知れません。
一過性のむくみでしたら良いのですが
しばらく続くむくみは要注意です。
根本的な原因を掴み対処する
体のケアはとても大切です。
ご来院の方には
セルフケアも指導させていただいております。
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