寒い冬は腎臓の経絡と膀胱の経絡が弱ります。
季節季節で弱りやすい臓器があり
特に冬場は腎臓です。
季節の変化に順応できる身体づくりをしましょう!
こらから春にかけて行うと良いケアはツボ押しです。
ツボを刺激することで
血流を改善したり、気(エネルギー)の流れを促します。
全身の活性につながるため、是非実践してみてください。
一つ目のツボは湧泉(ゆうせん)腎経のツボ
むくみ、疲労、頻尿、血流アップ、腰痛などに!
指でしっかり押してください。
足裏でゴルフボールを転がしても良いです。
次が腎経・脾経・肝経の3つの経絡の交差点三陰交(さんいんこう)
内側のくるぶしの指4本分ほど上
冷え、血流アップ、頻尿、更年期障害、自律神経などに!
このツボを押して痛みを感じたら内臓も冷えや弱りがあると思ってください。
毎日、継続することが大切で三日坊主では改善しません。
ツボを押すことで身体の内側から活性させましょう!
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視力回復・聴力改善専門院
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