今日は、免疫力を上げるツボを紹介します。
夏場は特に強い紫外線を浴びると
免疫力は低下することがあります。
夏風邪をひきやすくなったり
ちょっとしたケガが治りにくかったり
肌あれが気になったり
アレルギー症状が出たりと
カラダに不具合が起こる事があります。
そこで
免疫力が上がると言われているツボを紹介します。
１．中府（ちゅうふ）肺のツボです。
このツボを押すと呼吸機能が活性し
しっかり呼吸が出来ます。
カラダに酸素が取り込まれると
血流は上がり、免疫力も向上します。
２．足三里（あしさんり）
このツボは、万病に効くと言われていて
胃腸も活性させます。
胃腸が元気という事は
免疫力が上がるという事です。
３．合谷（ごうこく）
万能のツボと言われていて
風邪の予防をしたり
アレルギーにも良いとされるツボです。
ツボの押し方は
自分が心地よいと感じる強さで
5秒ほど、しっかりと押すことです。
不具合を感じたら
ツボ押しをしてみてくださいね！
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