秋は肺に注意!

中医学では、秋は肺に注意が必要と言われています。

これは、秋になると気温も下がり、空気も乾いて

肺や気管支の不調に繋がりやすくなるからです。


秋は肺のケアがポイントとなり

深呼吸を意識的におこなったり

「中府」と言う肺のツボを押して

肺を活性させると良いです。

下の写真が「中府」の位置です。

それから

肺の経絡と関係の深い経絡が

大腸経です。

肺が乾燥すると、大腸の水分の代謝に影響が出て

便秘なる方も増える時期です。

腸が弱ると免疫力の低下にも



この秋は

深呼吸と中府を押して

肺のケアをしましょう!

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