秋は実!

秋は実を食べると良いと言われています。

簡単に言ってしまうと

秋の実(旬の物)は栄養価が高いからです。


夏の太陽をいっぱい浴びて

でんぷんや炭水化物などのエネルギーをつくります。

野菜も日照時間が短くなると

光合成ができにくくなる冬に備えて栄養を蓄えます。

するとおいしくなるのです。


栗ご飯もいですね!

みかんやリンゴ、柿など

果物も沢山獲れます。


私たちも

秋の恵みをいただいて

冬への備えをしましょう!


ちなみに

春は芽、夏は葉、秋は実、冬は根と言われています。

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